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经典攀岩

经典攀岩项目准备:安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等...

高空抓杠

项目简介: 我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱,抓住面前单杠。 项目目标: 关注自己的目标,障碍就是不看目标所看到的东西。增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境;分解克服心理压力,建立挑战困难的自信心与勇气;无...

高空独木桥

高空独木桥 项目准备: 空中场地一处 、保险绳、安全带及安全帽 项目规则及注意事项: 1、在队员下降前,背向保护培训师并双手扶胸前安全带蹲下,直至单手可够到横木并保持平衡时松开双脚,用双手扶横木保持平衡,同时培训师收紧保护绳。 2、三重检查原则:...

空中天梯

空中天梯 项目准备: 空中场地一处 、保险绳、安全带及安全帽 项目规则及注意事项: 1、在项目开始前,教练需检查安全装备的完备和清楚安全使用情况。 2、教练观察所在地地面状况,发现有可能导致学员受伤的东西及时清理。如:烟头、玻璃渣;石头;铁钉等等...

高空断桥

项目简介:两块宽30公分的木板,顶端间隔1.2-1.8米,此木板距地面高8米,做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。 项目目标: 无论后退是多么舒适,也不为舒适而后退 克服心理压力建立自信,增强自我控制自我决断能力 断桥是一个时代的象征,断...

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