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高空独木桥

2013-12-10 15:37   来源:www.yqtz.cn   作者:武汉云齐拓展  
摘要: 高空独木桥 项目准备: 空中场地一处 、保险绳、安全带及安全帽 项目规则及注意事项: 1、在队员下降前,背向保护培训师并双手扶胸前安全带蹲下,直至单手可够到横木并保持平衡时松开双脚,用双手扶横木保持平衡,同时培训师收紧保护绳。 2、三重检查原则:

高空独木桥

 

项目准备: 
        空中场地一处 、保险绳、安全带及安全帽

项目规则及注意事项:
        1、在队员下降前,背向保护培训师并双手扶胸前安全带蹲下,直至单手可够到横木并保持平衡时松开双脚,用双手扶横木保持平衡,同时培训师收紧保护绳。
        2、三重检查原则:安全装备(安全带、头盔)要队员自查,队长复查,培训师检查。
        3、队员中是否有上肢及腰部受过伤的,以及心脏、血压不好的,有严重恐高症的队员不要参加此项目。
        4、项目过程中,教练与队员始终都要处于被保护状态,安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。
        5、为了队员的安全,必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下,队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。

操作流程:
       学员依次攀上约8米高的圆木,从圆木一端走到圆木另一端。一条悬空而又狭窄的道路,虽然平坦,然而想要突破,就要拿出你全部的勇气。

项目分享:
        1、一旦迈出第一步,之后的路程便愈发轻松了。突破自己的心理障碍,勇敢迈出第一步,就是成功;
        2、对于这条“漫漫长路”,队员的鼓励,让人不再孤单。

项目目的:
        1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。
        2、克服心理压力,建立挑战困难的自信心与勇气。
        3、重新审视个人能力,不轻言失败,培养积极进取的心态。
       4、确定目标,积极实现,而不是消极退却;

(责任编辑:admin)

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